Cómo elegir las medias de compresión más adecuadas
Las medias de compresión para varices son medias especiales que tienen como fin aliviar el dolor que generan las varices en las piernas. Estas son utilizadas también tras los tratamientos con microespuma llevados a cabo para eliminar las varices. Estas pueden ser de varios tipos, dependiendo de su tamaño —podemos encontrar medias de compresión para varices que llegan hasta la rodilla, por debajo, y otras que llegan hasta los muslos o, incluso, hasta cintura— y medias que varían en función de la presión que ejercen —en este caso, lo que influye en la gravedad de las varices o grado de afección—.
En este artículo queremos ayudarte a elegir las mejores medias de compresión para ti. Te ayudamos a escoger según la altura de la media, según la presión que ejercen y en función de la talla. Así mismo, respondemos a otros interrogantes sobre cómo ponérselas y en qué momento. ¡Sigue leyendo para más información!
Para qué sirven las medias de compresión
Aunque ya hemos hablado en varias ocasiones de para qué sirven las medias de compresión en este blog vamos a hacer un pequeño resumen para que no haya dudas. Las medias de compresión son utilizadas como tratamiento terapéutico para las varices —en cualquier grado—. Estas se utilizan para promover el flujo de la sangre y, por tanto, para mejorar la circulación, reduciendo el dolor que generan las varices. Además, ayudan a evitar que se acumule la sangre en las piernas, así como a restringir la hinchazón en las piernas —o en una parte de las piernas—. También sirven para evitar mareos al ponerse de pie y para prevenir la aparición de úlceras venosas y coágulos de sangre. Infórmate más sobre para qué sirven las medias de compresión.
Medias de compresión para varices ¿Cuál elegir?
Al elegir las mejores medias de compresión, aquellas que se adaptan mejor a cada uno de nosotros, es importante que tengamos en cuenta una serie de aspectos importantes, como el tipo de media que necesitamos y la talla que mejor se ajusta a nuestras piernas.
Fíjate en lo siguiente:
Tipo de media de compresión según la presión y altura
La clasificación de las medias puede realizarse en función de la presión que ejercen y de la altura —o zona que cubren—. En el primero de los casos, la presión que ejercen las medias de compresión puede ser normal, fuerte o muy fuerte. Para elegir las mejores medias de compresión en función de la presión debemos tener en cuenta que la ligera —o normal— es adecuada cuando sentimos una leve pesadez o cansancio en las piernas, mientras que las fuertes o muy fuertes son indicadas para casos más graves y deben ser prescritas por un profesional sanitario en función del grado de afección de las varices.
En el caso de la altura de las medias de compresión, la elección se debe realizar teniendo en cuenta que siempre deben quedar por encima de la zona afectada de la pierna. Lo más aconsejado es que lo valore un profesional. Estos son los distintos tipos de medias de compresión en función de la altura que podemos encontrar:
- Media corta A-D: Cubre por debajo de la rodilla.
- Media larga A–F: Cubre hasta la mitad del muslo.
- Media larga A–G: Cubre hasta la raíz del muslo. Esta media se sujeta con una cinturilla.
- Media panta: Llega hasta la cintura. Puede ser para una o para las dos piernas, en función de la zona afectada.
Talla de la media de compresión para varices
Es el último de los aspectos en el que debemos fijarnos al responder a qué media elegir. Para ello, es importante conocer dos medidas, principalmente, en el caso de las cortas. Estas son las medidas de la parte más delgada del tobillo y el contorno de la pantorrilla. En las medias altas se tendrá en cuenta una medida adicional, la de la mitad del muslo. Lo mejor es que las medidas sean tomadas por otra persona, ya que para ello debes estar en posición de pie o tumbado/a. Estas medidas deben tomarse, así mismo, en un momento determinado. Puede ser por la mañana, antes de levantarse —ya que la circulación es normal y las piernas no están hinchadas— o tras haber estado 20 minutos con las piernas elevadas.
Cómo ponerse medias de compresión
Cómo ponerse medias de compresión —o cómo colocar medias de compresión— es algo sencillo, aunque requiere un poco de práctica. Ahora bien, todo depende de la gravedad de nuestras varices y del dolor que nos ocasionan —o si es el caso que acabamos de salir de una operación—. De cualquier forma, sigue siempre estos pasos:
- Ponte las medias por la mañana, antes de levantarte de la cama.
- Inserta el pie hasta donde alcanza la media y después coloca el talón en su interior.
- Estira suavemente hacia abajo y ve desenrollando poco a poco la media sobre tu pierna.
- Comprueba que la media no tiene arrugas y que llega hasta donde tiene que hacerlo.
Afortunadamente, a día de hoy, las medias son cada vez más estéticas y menos ortopédicas. Además, esta estas disponibles en distintos tejidos —más gruesos o más finos— y en diferentes colores o formas.
Cuándo poner medias de compresión
La utilización de medias de compresión es recomendada en varios casos, no solamente cuando se padece de varices. Ante la pregunta de cuándo poner medias de compresión, nos encontramos con las siguientes situaciones recomendadas:
- Cuando sufrimos de varices o tenemos arañas vasculares.
- Si tenemos edemas.
- Para la prevención de trombosis y úlceras.
- En el caso de mujeres embarazadas con varices.
- En tratamientos de escleroterapia.
- Después de cirugías venosas.
- En el caso de las personas que pasan mucho tiempo quietas o sentadas o de pie.
Puedo dormir con medias de compresión
Por lo general, las medias de compresión deben retirarse antes de acostarse ya que al estar tumbados y no haber una presión en las piernas, esta vuelve a la normalidad. Ahora bien, en algunos casos —dependiendo del grado de afección— el especialista puede recomendar dormir con ellas.
